Chơi golf có tốt cho sức khỏe không?

choi-golf-co-tot-cho-suc-khoe-khong

Bộ môn golf mang lại rất nhiều sự bổ ích đặc biệt là về sức khỏe và tinh thần. Bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy bổ sung vitamin D trong khẩu phần ăn kiêng? Tất cả được đáp ứng đầy đủ khi đến với sân golf. Hãy cùng Tạp chí Golf tìm hiểu kĩ hơn về những lợi ích đó trong bài viết dưới đây.

choi-golf-co-tot-cho-suc-khoe-khong
Giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch: Ngoài việc giảm lượng chất béo, các hoạt động mạnh còn thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất ảnh hưởng tốt đến hệ tim mạch của bạn.

>>> Xem thêm: Các dụng cụ luyện tập golf cần thiết cho người mới chơi

Bổ sung thêm lượng Vitamin D, điều chỉnh lượng canxi và photpho trong máu giúp xương chắc khỏe, điều hòa sự phát triển của các tế bào da.Ngoài việc bổ sung vitamin từ con đường ăn uống thì cơ thể của các bạn vẫn cần tổng hợp vitamin bằng cách hấp thụ ánh sáng mặt trời.

Giúp xương chắc khỏe từ việc đi bộ trong mỗi vòng golf mà không cần bỏ 2-3 tiếng hằng ngày cho việc luyện tập thể thao. Nên sử dụng túi gậy có quai đôi để cân bằng giúp vai không bị mệt mỏi.

choi-golf-co-tot-cho-suc-khoe-khong-2

Ngủ tốt hơn: Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bạn luyện tập hằng ngày sẽ mang lại giấc ngủ sâu hơn. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khoẻ con người, nó giúp các cơ bắp có thể nghỉ ngơi để phục hồi, cân bằng lại cuộc sống của bạn mỗi ngày.

Có thêm những người bạn mới là điều không thể không nhắc đến, là một môn thể thao xã hội chơi golf giúp bạn có nhiều thời gian để trò chuyện làm quen với những người bạn mới, tăng khả năng hưng phấn và sảng khoái.
Còn chần chờ gì nữa, hãy cầm gậy lên và tận hưởng một ngày đầy nắng. Tuy nhiên hãy đảm bảo sức khỏe của bạn đủ tốt trước khi ra sân nhé.

>>> Có thể bạn quan tâm: Kinh nghiệm chọn phụ kiện golf cho người mới chơi

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s